不想做饭就叫外卖。现今社会，有很多年轻人都会经常叫外卖，有的甚至一天三餐都叫外卖。
  可是在叫外卖的时候，他们并没有意识到装着外卖食物的塑料碗可能会影响他们的生育力。

  而其罪魁祸首就是制作塑料碗时需要用到的一个“毒品”——邻苯二甲酸酯。

  邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品，被普遍应用于玩具、食品包装材料、个人护理用品等。

  有研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌激素的作用，可干扰内分泌，使男性精液量和精子数量较少，精子运动能力低下，精子形态异常。

  环境中残留、积累的邻苯二甲酸酯可以说普遍存在，人体主要通过食品和空气两个途径吸收。
  一般人会在塑胶制品包装中接触到邻苯二甲酸酯。

  在生活中，有很多食物在加工、加热、包装、盛装的过程中会有邻苯二甲酸酯溶出，并渗入食物中。

  但是，目前国内对该物质的含量还没有明确的规定，普通消费者很难从商品标签上看到邻苯二甲酸酯的含量。
  那么该如何才可以减少邻苯二甲酸酯对人体的危害呢？一般需要从平时的细节上入手。
  首先，在给食物加热时，不要用塑料容器盛装食物，如泡方便面时不要用泡沫塑料容器、使用微波炉加热食物时尽量使用玻璃容器或陶瓷容器。
  另外，很多年轻人会通过叫外卖来解决吃饭问题，但大部分装食物的外卖盒子是塑料制品，长期以往，对身体也是不利的，因此还是少吃外卖为好。