科普讲坛
Science trends
发布时间:2022-05-20作者:管理员点击数:3037
“健康中国 营养先行”,2022年5月15日-21日(第三周)是第8届全民营养周,今年的传播主题为“会烹会选 会看标签”,今天我们来学习下《中国居民膳食指南(2022)》。
平衡膳食八准则
《中国居民膳食指南(2022)》提炼出了平衡膳食八准则:
一、食物多样,合理搭配;
二、吃动平衡,健康体重;
三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;
四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;
五、少盐少油,控糖限酒;
六、规律进餐,足量饮水;
七、会烹会选,会看标签;
八、公筷分餐,杜绝浪费。
友情链接: | 国家卫生健康委员会 | 浙江省卫生健康委员会 |
Copyright 2009-2030 All Rights Reserved. 版权所有 © 浙江省妇幼和生殖保健中心
技术支持:宁波思坦达软件有限公司